Kickboxing à Longueuil – Viens te défouler !
Un cours dynamique et accessible
Ce cours se donne sur musique et est conçu pour libérer le stress et les tensions de la vie quotidienne.
Une séance te fera oublier tous tes tracas et frustrations de la journée !
C’est l’entraînement parfait pour tonifier tous les muscles du corps, brûler des calories, améliorer la flexibilité et augmenter ton endurance. Il favorise également un meilleur sommeil et une meilleure lucidité.
Un programme personnalisé
Si ton objectif est de perdre du poids ou de progresser techniquement, nous pouvons t’apporter des conseils sur l’entraînement, la nutrition et la planification pour atteindre ton but.
pourquoi choisir notre cours de kickboxing ?
Les bienfaits du Kickboxing
Ce cours t’aidera à développer :
Force de caractère et discipline
Endurance et coordination
Souplesse et confiance en soi
Le kickboxing combine des techniques de Taekwondo et Karaté, ainsi que des exercices cardiovasculaires intenses.
Les coups de pied du Taekwondo : vitesse et flexibilité
Les coups de pied du Karaté : puissance et force
Avec les poings
La boxe de style olympique fait également partie intégrante du cours.
Shadow boxing pour améliorer la concentration
Techniques : jabs, coups directs, crochets, uppercuts et combinaisons
Objectif : perfectionner le style et progresser dans le combat
Équipements et installations
Vestiaire avec douches
Salle climatisée en été
Poids et haltères pour un entraînement complet (16 ans et plus)
Équipement de kickboxing fourni pour le premier cours gratuit
Commencez dès aujourd’hui !
Venez tester notre cours de kickboxing gratuit et découvrez l’énergie et la discipline du kickboxing.
Cliquez ici pour réserver votre essai gratuit !