Auto-défense à Longueuil
Auto-défense pour les enfants de 7 à 12 ans.
Nos cours d’auto-défense à Longueuil sont intégré au cours de taekwondo-karaté.
Pendant leur cours de taekwondo-karaté, les enfants apprendront les techniques de base d’autodéfense. Ils apprendront aussi comment réagir face à différentes situations et reconnaître les signes d’intimidation.
En plus, les enfants développeront leur confiance en eux et leur vigilance. De plus, ils apprendront à réagir de façon appropriée lorsqu’ils sont confrontés à une situation difficile.
Enfin, ils apprendront à reconnaître les situations à risque. Ils apprendront aussi à établir leurs limites et à utiliser leur voix pour se faire respecter.
L’objectif est de leur donner des outils simples et pratiques pour favoriser leur sécurité, tout en encourageant le respect, le contrôle de soi et la résolution pacifique des conflits.
Auto-défense pour adultes 13 ans et plus
Notre programme d’auto-défense est intégré au cours de taekwondo-karaté.
Le programme pour les 13 ans et plus comprend des techniques de base d’auto-défense ainsi que différentes techniques permettant de réagir face à des situations pouvant représenter un danger.
L’entraînement aide les élèves à développer leur confiance en soi, leurs réflexes, leur endurance et leur capacité à réagir rapidement.
Les élèves apprennent à se défendre face à différentes situations d’agression, tout en développant leur vigilance et leur capacité à garder leur calme sous pression.
Les techniques enseignées sont simples, pratiques et adaptées aux différents niveaux des élèves.
L’objectif est de développer de meilleurs réflexes, une plus grande confiance en soi et la capacité de réagir adéquatement dans une situation difficile. L’accent est également mis sur la prévention, l’évitement des conflits et la recherche d’une solution sécuritaire lorsque cela est possible.
Séminaire de cassage de planche.
Deux fois par an, en décembre et en mai,
nous organisons une clinique de cassage de planches pour tous les élèves de 5 ans et plus. Cette activité complémentaire permet aux élèves de mettre en pratique certaines techniques de leur entraînement dans un contexte différent.
La casse est une compétence importante dans la pratique du taekwondo-karaté.
Elle permet de développer la puissance, la précision, la concentration, la coordination et le contrôle des mouvements. Ces qualités sont également importantes dans la pratique de l’auto-défense, où la maîtrise de ses mouvements et la capacité à réagir efficacement sont essentielles.
Les élèves apprennent à frapper avec précision et contrôle, tout en développant leur confiance en eux et leur capacité à maîtriser leur force.
Toutes les techniques sont enseignées de façon sécuritaire par Pierre Scanzano et nos instructeurs ceintures noires.