Boxe Olympique à Longueuil – Du loisir à la maîtrise !
Un cours accessible à tous
Que vous soyez homme, femme ou enfant, notre cours de boxe olympique est fait pour vous !
Chez Kixx Universel Tae Kwon Do, nous privilégions la boxe sanctionnée par la Fédération Québécoise de Boxe Olympique (FQBO).
C’est un entraînement complet : cardio, musculaire et mental, idéal pour libérer le stress, la tension et la frustration.
pourquoi choisir notre cours de boxe ?
Développez votre force, votre coordination et votre équilibre
Apprenez les techniques de “punching”, jabs, crochets, uppercuts et combinaisons
Améliorez votre vitesse et vos déplacements
Travaillez votre sang-froid, votre confiance en vous et votre discipline
Que ce soit pour le loisir ou pour progresser dans la technique, notre mission est de vous faire découvrir la boxe dans une ambiance motivante, sécuritaire et agréable.
Venez essayer un cours gratuit ! Nous prêtons tout l’équipement nécessaire pour votre première séance.
Ce que vous pratiquerez au cours
Échauffement complet : corde à sauter, jumping jacks , course, cardio
Positions et déplacements : apprendre à bouger efficacement sur le ring
12 rondes structurées :
4 rondes de shadow boxing (combat imaginaire)
4 rondes de mitaines pour travailler la précision et la technique
4 rondes de cardio pour l’endurance
Techniques variées : jabs, coups directs, crochets, uppercuts, combinaisons et esquives
Pour progresser à votre rythme, notre ring de 18 pi x 18 pi est disponible pour pratiquer sous la supervision de nos instructeur.
Équipements et installations
Vestiaire avec douches
Salle climatisée en été
Poids et haltères pour un entraînement complet (16 ans et plus)
Équipement de boxe fourni pour le premier cours gratuit
Commencez dès aujourd’hui !
Venez tester notre cours de boxe gratuit et découvrez l’énergie et la discipline de la boxe olympique.
Cliquez ici pour réserver votre essai gratuit !